Текст
Жалпы мектепішілік тақырыптық тізбекте оқушылар лаңкестік әрекет қаупі төнген кезде, кепілге алынғанда, бейтаныс заттарды тапқанда, телефон арқылы немесе хат түрінде қорқытқанда өзін-өзі ұстау ережелерін қайталады. Күтпеген жағдайларда өзін-өзі ұстай білу тыныштықты жоғалтпауға және денсаулығыңыз бен өміріңізді сақтауға көмектеседі.